چینی لوگوں کے لیے، روزانہ کی خوراک میں چاول ایک بہت ہی عام غذا ہے، اس لیے مزیدار چاول پکانے کا طریقہ سیکھنا لوگوں کے لیے ضروری مہارتوں میں سے ایک بن گیا ہے!
تائیوان یونیورسٹی کے شعبہ حیاتیاتی صنعت کے استاد ہانگ ٹائیکسیونگ نے کہا کہ چاول کی ریفریجریشن ٹھنڈا ہونے کے بجائے وزن میں کمی کے مقصد کو حاصل کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔جب کھانے کو فریج میں رکھا جاتا ہے تو درجہ حرارت کم ہو جاتا ہے جس سے کھانے میں کیلوری توانائی کی کثافت بڑھ جاتی ہے۔اس کا مطلب یہ ہے کہ ریفریجریٹڈ کھانا زیادہ ترغیب فراہم کرتا ہے اور انٹیک کی کیلوریز کو کم کرتا ہے۔تاہم، وزن میں کمی کی کلید کیلوری کی مجموعی مقدار پر توجہ دینا ہے۔مناسب خوراک اور ورزش طویل مدتی صحت کے نقصان کے لیے موثر طریقے ہیں۔
● ہماری طرف سے انکوائری میں خوش آمدید
پوسٹ ٹائم: جولائی 12-2023
